年と共に体のあちこちに衰えを感じるのですが、今は膝痛に悩まされております。
特に朝から午前中にかけて、膝がこわばった感じでしゃがむのが辛いです。
若い頃は関節痛なんて考えもしなかったんですが、今は生物は生きていると弱っていくものなんだなと自覚してます。
それと最近は飲み物を飲んでも、変なところに入りそうになってむせることも増えました。
ゆっくりと飲食をしたり、ゆっくりと体を動かしたりするのが良いのでしょうが、なかなか習慣というのはすぐには変えられないものですね。
ゆっくりする事を意識しようと思いました。
