回避性不安障害である私にとって新しい事に取り組んだり環境が変わったりということは、とてつもない疲労を伴うものであります。 それがどんな些細な事であれ、調べてイメージトレーニングをして安全・安心を確信できなければ行えません。「やっぱりやめとこ…
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